コラム更新「焦りや不安を感じたら試してほしいこと5つ」

ヨガジャーナルオンラインにて連載中のコラムが更新されました。今回は新型ウイルスの影響でネガティブな情報に触れることが増えている今、精神的にも不安定になりやすい方にぜひ試してほしい気分を切り替える方法です。テレワークや自宅で過ごす時間が増えて気分転換が難しい方にお勧めです。リフレッシュヨガ動画も合わせてお試しください。

簡単にできる！焦りや不安を感じたら試してほしいこと5つ