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2016-11-06

草津温泉ヨガリトリートを開催しました

草津温泉で初のヨガリトリートを開催しました。
 
今回のリトリートでは一泊二日で色々なロケーションでヨガをし、温泉を巡り、総料理長と相談した体が喜ぶメニューをお出しする、盛りだくさんな内容でした。
 
浴衣で草津の街を散策したり、貸切で湯もみ体験をしたり、楽しい要素も入れ込みながら、やはりこだわったのはヨガについて。
 
ヴィンヤサで一呼吸一動作でしっかり動くクラスも、クリパルの内観重視のクラスも、リラクゼーションヨガも、時間帯やロケーションによって毎回変えて行いましたが、全てにおいて共通させたのは基本に忠実であること。
当たり前のようでありながら、慣れてくると流してしまいがちな基本を大切に、ひとつひとつ、丁寧に何度も説明していきながら、少しずつチャレンジポーズも増やしていって。
 
今回の参加者さんは初めてヨガをする人から、インドで修行した経験のある人まで、ヨガ経験は様々でしたが、みんなどんどんアーサナが美しくなっていって、表情もどんどん澄んでいって。
 
最後のヨガを終えた時のみんなの優しい顔は忘れられません。
みなさまに満喫してもらうことに全身全霊をかけてきたつもりが、終わってみたら私が参加者さんからとても素敵な時間をいただいてしまったようです。
 
そして、生まれ変わった湯路広場でヨガをすることは草津のひとびとの願いでした。
地元群馬に貢献できる仕事がしたいと思い続けてきましたが、今回草津の方々に喜んでいただけたことはしみじみと嬉しいことでした。
 
今回の経験を生かして、次回のプランを打ち合わせ中です。
これからもヨガを通して自分の体と心を知り、人生を豊かにする時間を提供していけたら。
 
またきっと、素敵なプランをお知らせさせてください。
 
湯畑でヨガ
 
湯治広場にてヨガ
 
湯もみ体験
 
浴衣で散策
 
朝ヨガ後のスムージー

草津の夕焼け


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