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2014-07-06

夕暮れ時の屋上ヨガ、無事に終了

梅雨真っ只中にお天気もってくれて、屋上で夏の夜風感じながらヨガできたこと、しみじみうれしい。終わる頃にはよい空の青と美しい夜景が眼下に広がっていた。

私はできることなら当日集まってくれた生徒さんの顔をみて、体調を聞いて、レッスン内容を決めたいと思っているのだけど、そうしてもいいクラスは限られている。このクラスはそれができるので、今回はレッスンのはじめに、「動きたい?緩めたい?リラックスしたい?」とみなさんに確認して、動くクラスに。みなさんちゃんとついてきてくれて、今日は筋力トレーニングにもなりつつ身体もほぐれたのでは。

レッスン後、とても大きなスイカを丸ごと1玉差し入れいただき、みんなでスイカをかじる。ヨガ後のほどよく疲れた身体に沁みる美味しさだった。夏がきましたね。


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