コラム更新「イライラ・気分の落ち込みに…こりやストレス症状を和らげる簡単セルフマッサージ&ヨガポーズ」

ヨガジャーナルオンラインでの連載コラム第7回が更新されました。3回に渡り、こりやストレス症状を和らげるセルフケアについてお伝えしております。今回は「イライラ・気分の落ち込み」についてです。

イライラ・気分の落ち込みに…こりやストレス症状を和らげる簡単セルフマッサージ&ヨガポーズ