コラム更新「寒くてもスッキリ！冬の目覚めを快適にする３つの方法」

ヨガジャーナルオンラインにて連載中のコラムが更新されました。今回は寒い冬にもすっきりと目覚めるためのメソッド&目覚めのヨガ動画です。