コラム更新「肩こり、頭痛、首のこり…こりやストレス症状を和らげる簡単セルフマッサージ&ヨガポーズ」

ヨガジャーナルオンラインでの連載コラム第5回が更新されました。3回に渡り、こりやストレス症状を和らげるセルフケアについてお伝えします。今回は「肩こり、頭痛、首のこり」についてです。

肩こり、頭痛、首のこり…こりやストレス症状を和らげる簡単セルフマッサージ＆ヨガポーズ