コラム更新「腰痛・膝の痛みを感じたら…こりやストレス症状を和らげる簡単セルフマッサージ&ヨガポーズ 」

ヨガジャーナルオンラインでの連載コラム第6回が更新されました。前回より3回に渡り、こりやストレス症状を和らげるセルフケアについてお伝えしております。今回は「腰痛・膝の痛み」についてです。

腰痛・膝の痛みを感じたら…こりやストレス症状を和らげる簡単セルフマッサージ&ヨガポーズ