2016-04-10

ヨガイベント「True Nature 2016 in 軽井沢」に出演します！

とっても豪華なヨガイベント、「True Nature 2016 in 軽井沢」に出演します！素晴らしい出演者の方々とご一緒できること、想像するだけで背筋が伸びますが、とてもたのしみです！

私は初日の5/28（土）10:00〜、トップバッターです。（どきどき！） 5月末の緑いっぱいの軽井沢で気持ちのいい気候の中でヨガ三昧しましょう！

開催日	2016年5月28日（土）
時間	10:00～11：30
内容	「エッジを探求しよう」ヨガのポーズの形を覚えてヨガが楽しくなってきた方へ次のステージを提案します。ポーズの持つ可能性を最大に開き、自分自身のエッジを探しましょう。このクラスの中では、・そもそもエッジとはなにか？・エッジへ至るプロセスで、体や心はどのように反応するか？・エッジに留まるとはどういうことか？・エッジに留まるためにはどのような方法があるか？以上のことを考えながら、アーサナを取っていきます。時にはきつく感じることもあるかもしれませんが、ポーズに合わせて様々な呼吸法を試しながら、ひとつひとつ自分自身に作った限界を取り払うことで、ヨガがより楽しくなることでしょう。自分に限界を作ってしまいがちな方に。先のことを考えてばかりで「今」に留まることが苦手な方に。思い込みを手放し自分の可能性を引き出しましょう。
会場	軽井沢プリンスホテルウエスト